Tem como objetivo diagnosticar as potencialidades e deficiências referentes as valências físicas do avaliado, tornando possível um maior conhecimento do próprio corpo e proporcionando uma forma melhor de prescrever e avaliar o treinamento, auxiliando o trabalho para professores e alunos. Divide-se em:

Antropometria

É a parte da avaliação funcional que visa medir parâmetros do seu corpo como peso, estatura, perímetros e composição corporal. Através dessas medidas podemos calcular índices de percentual de gordura e de massa corporal magra, detectar alguma atrofia muscular, etc...

Avaliação Postural

Visa a detectar desvios nos eixos da coluna vertebral e principais articulações, mesmo os que não caracterizam patologia, mas que podem ser minorados com exercícios adequados.

Avaliação do Condicionamento Cardiorrespiratório

É feita através do teste do Banco (Katch e Mc Ardle), que faz a predição do VO2 máx., reproduzindo numericamente o nível máximo de utilização do metabolismo aeróbico por parte do avaliado com duração de 3 min.